요요1 왜 살이 찌는가? 높은 확률로 오는 요요를 줄여보자 나 다이어트 중이야 항상 입에 달고 다니는 말이다.그런데 막장 들여다보면 싸게는 몇십만 원, 비싼 건 몇백 단위의 알약만 먹고 있는 자신을 발견한다.그러면서 빠지지 않으면 회사 근처 헬스장, PT를 몇십 혹은 몇백만 원씩 결제하고 끝까지 나가지 못하고 며칠 만에 그만둔다.(신혼 초기 집근처 헬스장을 등록하고 등록하는 날만 제외하고 단 한 번도 가지 않았던 적도 있다...) 다이어트 종류는 전세계적으로 2만 가지가 넘게 있다고 한다.그런데 이 2만 가지가 넘는 종류가 있는데 하나라도 요요 현상이 없이 지속 가능하다면,새로운 다이어트 종류가 나오지 않아야 한다고 생각한다. 한때 저탄고지 방법으로 고기를 계속 먹으면 살이 빠진다는 황제 다이어트가 유명했었다.이 다이어트 방법을 에킨스 다이어트라고도 불렸는데,여.. 건강 2024. 5. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
